| 柠香鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 491克 | 柠香鸡翅热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡，相当于坐车953分钟消耗的热量...60 | |||||
柠香鸡翅的做法共4个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（6个）、料酒（1勺）、蚝油（4勺）、蜂蜜（2勺）、酱油（少许）、柠檬（1个）
1/4. 鸡翅洗净沥干水分，料酒，耗油，柠檬片，蜂蜜和鸡翅拌匀，腌制30分钟。
2/4. 煎锅热油，将鸡翅码放在煎锅中，将腌料里的柠檬片放在鸡翅上，煎至鸡翅两面金黄结痂。
3/4. 倒入剩下的腌料汁加一点水煮开，拿出柠檬片。
4/4. 小火焖至汤汁浓稠，挤上柠檬汁，把鸡翅码放在柠檬片上即可。
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有强身健体、益气、美容等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与李子、大蒜、糯米相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 柠香鸡翅热量953 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克