| 松茸炒鲜虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 料酒 | 克 | 25千卡 | 114千卡 | 0.3克 | 0克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 28克 | 松茸炒鲜虾热量/卡路里29千卡 | |||
 热量29千卡，相当于越野摩托7分钟消耗的热量...240 | |||||
松茸炒鲜虾的做法共4个步骤
食材主料/辅料
松茸菌（30克）、料酒（1茶匙）、盐（1/2茶匙）、青菜心（50克）、鲜虾（150克）、生抽（1茶匙）、鲜笋（50克）、葱丝和姜丝（少许）
1/4. 先将鲜松茸放在流水之下冲洗，用棉布或者抹布轻轻将表面的泥土刮掉
2/4. 将松茸切片
3/4. 切虾
4/4. 将所有调料，和松茸一起炒，即可
食材功效信息
料酒的热量114千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有祛腥味、调味、除去膻腥气等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有消毒、提鲜、帮助消化等功效；与赤豆、红豆沙、豆馅相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 松茸炒鲜虾热量29 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质2.3 克
- 碳水化合物28.8 克
- 钠10302 毫克
- 钙73 毫克
- 铁2.6 毫克
- 钾10 毫克