| 小葱拌虾皮热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 虾皮 | 克 | 23千卡 | 153千卡 | 30.7克 | 2.2克 |
| 总量 | 15克 | 小葱拌虾皮热量/卡路里23千卡 | |||
 热量23千卡，相当于飙车4分钟消耗的热量...360 | |||||
小葱拌虾皮的做法共5个步骤
食材主料/辅料
虾皮（15克）、小葱（100克）、盐（适量）、生抽（适量）、香油（适量）
1/5. 小葱去外皮洗净
2/5. 小葱斜切段
3/5. 用开水烫一下
4/5. 加入虾皮
5/5. 用生抽，香油拌匀
食材功效信息
虾皮的热量153千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高；具有保护心血管、治疗高血压、降血压等功效；可与南瓜、豆腐、小白菜搭配；与韭菜、菠菜、黄豆相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 小葱拌虾皮热量23 千卡
- 脂肪2.2 克
- 蛋白质30.7 克
- 碳水化合物2.5 克
- 钠5057.7 毫克
- 钙991 毫克
- 铁6.7 毫克
- 钾617 毫克