| 四川粉皮绿豆鸡翅汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 绿豆 | 克 | 530千卡 | 329千卡 | 21.6克 | 0.8克 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 652克 | 四川粉皮绿豆鸡翅汤热量/卡路里1483千卡 | |||
 热量1483千卡，相当于平底雪橇212分钟消耗的热量...420 | |||||
四川粉皮绿豆鸡翅汤的做法共2个步骤
食材主料/辅料
地瓜粉皮（适量）、绿豆（适量）、鸡翅（适量）、姜片（适量）、料酒（适量）、盐（适量）
1/2. 粉皮泡发，鸡翅洗净。
2/2. 把粉皮，鸡翅，绿豆，姜片，少许料酒一起放入煲锅中煲45分钟。吃时放少许盐调味即可!
食材功效信息
绿豆的热量329千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有清热解毒、益气、抑制荨麻疹等功效；可与燕麦、马齿苋、南瓜搭配；与冬虫夏草、棒子、番茄相克，同食可能会引起不适；
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有提高免疫力、添髓、补精等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与糯米、大蒜、菊花相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 四川粉皮绿豆鸡翅汤热量1483 千卡
- 脂肪12.6 克
- 蛋白质39 克
- 碳水化合物66.6 克
- 钠54 毫克
- 钙89 毫克
- 铁7.8 毫克
- 钾992 毫克