| 香辣鸡翅根热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 姜丝 | 克 | 9千卡 | 41千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 总量 | 27克 | 香辣鸡翅根热量/卡路里13千卡 | |||
 热量13千卡，相当于绘画3分钟消耗的热量...270 | |||||
香辣鸡翅根的做法共13个步骤
食材主料/辅料
鸡翅根15个（15个）、盐（2勺）、姜丝（适量）、叉烧酱3勺（3勺）、白糖（适量）、辣椒粉（适量）
1/13. 鸡翅根洗净，用清水浸泡1个小时，泡出血水
2/13. 鸡翅根放入容器内加入姜丝、盐、辣椒粉、糖、叉烧酱
3/13. 加入辣椒粉、糖、叉烧酱
4/13. 将所有调料拌匀的鸡翅根密封好放入冰箱保鲜腌制10小时
5/13. 烤盘铺上锡纸摆入鸡翅根
6/13. 放入烤箱210度烤20分钟
7/13. 烤20分钟后取出
8/13. 倒出汁水
9/13. 翻面在烤15—20分钟，时间可以依照自己喜欢的口感掌握。
10/13. 香辣鸡翅根
11/13. 香辣鸡翅根
12/13. 香辣鸡翅根
13/13. 香辣鸡翅根
食材功效信息
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有促进消化、消毒、除脂美容等功效；与小豆、红豆、红豆沙相克，同食可能会引起不适；
姜丝的热量41千卡（每100克）；具有促进消化、活血驱寒、解毒等功效；可与牛腩、芥菜、牛肉搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香辣鸡翅根热量13 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质3.3 克
- 碳水化合物20.3 克
- 钠10046.9 毫克
- 钙86 毫克
- 铁3.9 毫克
- 钾10 毫克