| 酱烧鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 491克 | 酱烧鸡翅热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡，相当于午睡1191分钟消耗的热量...48 | |||||
酱烧鸡翅的做法共6个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（3只）、李锦记豉油鸡汁（5汤匙）、李锦记精选生抽（1.5汤匙）、八角（适量）、香叶（适量）、大料（适量）、香菜（1根）、姜（一片）、水（200毫升）
1/6. 泡洗干净血水，毛毛
2/6. 准备食材
3/6. 为了30分钟能入味，必须划口子
4/6. 用油开锅，香煎2面，煎至金黄色即可
5/6. 记住酱烧开了之后调中小火
6/6. 大功告成！
撒上香菜（觉得这样好看些）！
香喷喷！！
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容、添髓、益气等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与李子、糯米、芝麻相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 酱烧鸡翅热量953 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克