| 泰式香浓咖喱虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 虾 | 克 | 312千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 洋葱 | 克 | 35千卡 | 40千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 总量 | 423克 | 泰式香浓咖喱虾热量/卡路里347千卡 | |||
 热量347千卡，相当于八段锦77分钟消耗的热量...270 | |||||
泰式香浓咖喱虾的做法共5个步骤
食材主料/辅料
虾（16只）、咖喱（60克）、雄鸡椰浆（一瓶）、洋葱（一个）、白糖（适量）、盐（适量）、芝士粉（适量）、黑胡椒（适量）、橄榄油（适量）
1/5. 大虾洗净，剪掉脚，须，背部开口去虾肠！
2/5. 洋葱切丝，备用。
3/5. 锅里放入橄榄油，小火炒洋葱末，放入咖喱块，放适当清水炒至融化，倒入椰浆，一碗清水，煮开。
4/5. 煮开后放大虾，盐，黑胡椒，大虾变色后，放入芝士粉搅拌均匀即可出锅！
5/5. 搭配蒜香面包片或者拌米饭吃，味道都超级棒！！！
食材功效信息
虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有通乳、防心肌梗死、强精等功效；可与丝瓜、枸杞、香菜搭配；与橙子、樱桃番茄、红枣相克，同食可能会引起不适；
洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有杀菌、抗癌、预防高血压等功效；可与五花肉、松子、大蒜搭配；与小龙虾、河虾、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 泰式香浓咖喱虾热量347 千卡
- 脂肪0.9 克
- 蛋白质19.7 克
- 碳水化合物12.14 克
- 钠169.2 毫克
- 钙85 毫克
- 铁1.71 毫克
- 钾361 毫克