| 可乐那个鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 970千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 500克 | 可乐那个鸡翅热量/卡路里970千卡 | |||
 热量970千卡，相当于钓鱼323分钟消耗的热量...180 | |||||
可乐那个鸡翅的做法共5个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（500克）、盐（1勺）、可乐（300毫升）、葱（半根）、姜（半小块）、料酒（2勺）、西兰花（半小颗）、生菜（1小颗）
1/5. 500克12个鸡翅，切几片姜放半根葱，喜欢吃甜的可以放一小袋蜂蜜，酱油和料酒都放到上腌制20-30分钟即可。
2/5. 配料：用开水炒一下，开大火煮开1-2分钟，然后把水滤干，切成大小适中的模样，做为这道菜的辅料。
3/5. 生菜：做盘子的底菜，也可以卷生菜吃不油腻。
4/5. 放食用油炒成焦黄颜色
5/5. 放上可乐没过鸡翅，小火15-20分钟，然后改大火10分钟不停翻炒，收汁摆好生菜的盘子里。
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有益气、提高免疫力、强身健体等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与大蒜、红薯、糯米相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 可乐那个鸡翅热量970 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克