| 牛排必搭的蒜香面包热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 法棍 | 克 | 494千卡 | 296千卡 | 7.67克 | 0.77克 |
| 总量 | 167克 | 牛排必搭的蒜香面包热量/卡路里494千卡 | |||
 热量494千卡，相当于舞厅110分钟消耗的热量...270 | |||||
牛排必搭的蒜香面包的做法共6个步骤
食材主料/辅料
法棍（适量）、黄油（50克）、大蒜（半头）、白糖（3克）
1/6. 当然是准备好法棍了，买的是原味儿的
2/6. 将蒜瓣捣成蒜泥，如果家里有专门捣泥的工具更好呢，我家木有，所以就用了擀面杖的底端捣泥，香得不行了！不建议用刀切，汁水出不来哦
3/6. 用电子秤称好黄油，然后隔热水融化成液状
4/6. 将黄油和捣好的蒜泥混合拌均匀，然后加入白糖，可以用细砂糖或者是绵白糖了！都ok的！
5/6. 将法棍直接切成图上的形状，两面均匀涂上调好的蒜蓉汁，然后放入烤箱烤，175度，上下火，中层，20-25分钟，我一般差不多时间都会在烤箱旁观察它的变化，金黄就可以取出来了！这时候屋子里充满的全是蒜香
6/6. 好吃的蒜香面包出炉咯！！！萌萌哒
食材功效信息
法棍的热量296千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 牛排必搭的蒜香面包热量494 千卡
- 脂肪0.77 克
- 蛋白质7.67 克
- 碳水化合物65.12 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克