起酥红豆沙面包的热量和减肥功效

1/13. 准备食材。

2/13. 将除黄油以外的面包材料放进面包机，搅拌一个和面程序，再把室温软化的黄油投入面包机，揉至扩展阶段后放在温暖处进行基础发酵。

3/13. 发酵到两倍大即可。

4/13. 将面团排气并分割成六等份的小面团，滚圆后松弛15分钟。

5/13. 将松弛后的面团擀成圆形，放入25克的豆沙馅，包好。

6/13. 包好全部面团。

7/13. 将面团排在烤盘上，放入烤箱中层，底层放一盘子热水，启动发酵功能。

8/13. 取一张飞饼，从中间切开，对折，再切开对折，重复一次.

9/13. 最后发酵结束后，在面团的表面刷蛋液和水的混合液，把摞好的飞饼皮切成薄片，放在面团上，再涮一层蛋液和水的混合液。

10/13. 把烤盘放入预热至180度的烤箱中层，上下火，烘焙16分钟。请根据自家烤箱调节火力和时间。

11/13. 成品出炉。

12/13. 看看成品的效果。