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樱桃红丝绒蛋糕卷

樱桃红丝绒蛋糕卷的热量和减肥功效

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樱桃红丝绒蛋糕卷热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
蛋黄84千卡144千卡13.3克26.54克
蛋白114千卡144千卡13.3克0.17克
绵白糖356千卡396千卡0.1克0克
无盐黄油287千卡717千卡0.85克81.11克
低筋面粉106千卡354千卡9.4克1.4克
红曲粉40千卡395千卡32.89克0克
淡奶油2183千卡873千卡0.70克97克
总量557樱桃红丝绒蛋糕卷热量/卡路里3170千卡
刷牙 热量3170千卡,相当于刷牙1585分钟消耗的热量...120

樱桃红丝绒蛋糕卷的做法共11个步骤

食材主料/辅料

蛋黄(5个)、蛋白(4个)、绵白糖(90克)、无盐黄油(40克)、低筋面粉(30克)、红曲粉(10克)、罐头樱桃(1份)、淡奶油(250克)、香草精(2滴)、细砂糖(20克)、朗姆酒(3滴)
樱桃红丝绒蛋糕卷的做法图解1

1/11. 五个蛋黄加上20克的绵白糖用打蛋器打至粘稠,体积膨胀。

樱桃红丝绒蛋糕卷的做法图解2

2/11. 4个蛋白打至起泡,分3次加入剩下的70克绵白糖打发(提起打发的蛋白尖角不弯曲状态)。

樱桃红丝绒蛋糕卷的做法图解3

3/11. 将三分之一的蛋白糊加入蛋黄糊中,搅拌均匀,再将剩下的蛋白糊加入蛋黄糊中,充分搅拌均匀。

樱桃红丝绒蛋糕卷的做法图解4

4/11. 在搅拌好的蛋白蛋黄糊中筛入30克的低筋面粉和10克的红曲粉,搅拌均匀,将40克黄油隔水融化成液态,倒入上一步的蛋糕糊中,搅拌均匀。

樱桃红丝绒蛋糕卷的做法图解5

5/11. 将蛋糕糊倒入铺好油纸的烤盘中,放入预热好的烤箱中下层,190度13分钟左右。

樱桃红丝绒蛋糕卷的做法图解6

6/11. 时间到,用牙签插下去看一下,如果没有蛋糕糊粘在牙签上说明已经烤好,若牙签上有蛋糕糊,证明还没有烤熟。烤熟的蛋糕放凉。

樱桃红丝绒蛋糕卷的做法图解7

7/11. 准备樱桃罐头,取出20颗樱桃,15颗用刀切碎,5颗装饰用。

樱桃红丝绒蛋糕卷的做法图解8

8/11. 淡奶油隔凉水加入两滴香草精,3滴朗姆酒,20克细砂糖,打发备用。

樱桃红丝绒蛋糕卷的做法图解9

9/11. 放凉的蛋糕卷抹上淡奶油,铺上切碎的樱桃,卷成卷。

樱桃红丝绒蛋糕卷的做法图解10

10/11. 在蛋糕卷上面挤上淡奶油放上整粒的樱桃做装饰即可。

樱桃红丝绒蛋糕卷的做法图解11

11/11. 吃的时候可以切成小卷。

食材功效信息

蛋黄的热量144千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有预防癌症、健脑益智、防细菌感染等功效;可与干辣椒、苋菜、圆生菜搭配;与红薯、菠萝、甲鱼 相克,同食可能会引起不适;

蛋白的热量144千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;具有治喉痛、清热解毒、解热烦等功效;可与苋菜、荠菜、小米面搭配;与味精、鹅、鹅肉相克,同食可能会引起不适;

绵白糖的热量396千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有调味、润肺生津、止咳等功效;可与樱桃搭配;与羊排相克,同食可能会引起不适;

无盐黄油的热量717千卡(每100克);有利含量:低钠盐;不利含量:胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高;具有均衡营养、加饱腹感、促进身体发育等功效;

低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有除热、益肾、养心等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 樱桃红丝绒蛋糕卷热量3170 千卡
  • 脂肪206.22 克
  • 蛋白质70.54 克
  • 碳水化合物249.97 克
  • 5741 毫克
  • 156 毫克
  • 5.22 毫克
  • 560 毫克

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