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圣诞树蛋糕

圣诞树蛋糕的热量和减肥功效

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圣诞树蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
蛋黄84千卡144千卡13.3克26.54克
细砂糖120千卡400千卡0克0克
色拉油503千卡898千卡0克99.8克
牛奶47千卡42千卡6.81克3.2克
抹茶粉12千卡246千卡4.5克1.8克
低粉283千卡354千卡9.4克1.4克
蛋白114千卡144千卡13.3克0.17克
细砂糖240千卡400千卡0克0克
蛋黄84千卡144千卡13.3克26.54克
细砂糖120千卡400千卡0克0克
色拉油503千卡898千卡0克99.8克
牛奶47千卡42千卡6.81克3.2克
抹茶粉25千卡246千卡4.5克1.8克
低粉266千卡354千卡9.4克1.4克
蛋白114千卡144千卡13.3克0.17克
细砂糖240千卡400千卡0克0克
淡奶油1406千卡873千卡0.70克97克
糖粉117千卡389千卡0克0克
糖浆367千卡253千卡0.1克0.1克
总量1298圣诞树蛋糕热量/卡路里4692千卡
划艇 热量4692千卡,相当于划艇1341分钟消耗的热量...210

圣诞树蛋糕的做法共15个步骤

食材主料/辅料

抹茶手绘蛋糕卷(1)材料:(适量)、蛋黄(3个)、细砂糖(30克)、色拉油(40毫升)、牛奶(40毫升)、抹茶粉(5克)、沸水(15毫升)、低粉(80克)、粉色色素(1滴)、紫色色素(1滴)、蛋白(4个)、细砂糖(60克)、盐和柠檬汁(少许)、抹茶手绘蛋糕卷(2)材料:(适量)、蛋黄(3个)、细砂糖(30克)、色拉油(40毫升)、牛奶(60毫升)、抹茶粉(10克)、沸水(30毫升)、低粉(75克)、红色色素(1滴)、绿色色素(1滴)、蛋白(4个)、细砂糖(60克)、盐和柠檬汁(少许)、鲜奶油香醍材料:(适量)、淡奶油(300毫升)、糖粉(30克)、蜜豆(切碎)(50克)、糖浆(适量)、其他:(适量)、自制干佩斯糖画(若干)、白色装饰巧克力(若干)
圣诞树蛋糕的做法图解1

1/15. 蛋黄加糖隔温开水打至颜色稍白,体积变大。加入牛奶和色拉油混合均匀。

圣诞树蛋糕的做法图解2

2/15. 筛入低粉拌匀,放一旁备用。

圣诞树蛋糕的做法图解3

3/15. 取三勺蛋黄糊,其中两份分别加入粉色色素和紫色色素混合均匀,抹茶粉溶于沸水中倒入大份的蛋黄糊中混合均匀。

圣诞树蛋糕的做法图解4

4/15. 蛋白加盐和柠檬汁打至粗泡,加入细砂糖打至中性发泡,提起打蛋器有个小小的尖勾状。

圣诞树蛋糕的做法图解5

5/15. 各取两勺蛋白霜与小份的蛋黄糊混合拌匀,装入裱花袋中。

圣诞树蛋糕的做法图解6

6/15. 画出水玉图案,烤箱预热180度烤1-2分钟后取出。

圣诞树蛋糕的做法图解7

7/15. 取1/3蛋白霜于抹茶蛋黄糊混合翻拌均匀,再取1/3蛋白霜拌匀。

圣诞树蛋糕的做法图解8

8/15. 倒入剩余的蛋白霜中,轻轻翻拌均匀。

圣诞树蛋糕的做法图解9

9/15. 倒入烤盘中,烤箱预热180度烤16-18分钟。同样的方法制作抹茶手绘蛋糕卷(2),图案部分改画五角星。

圣诞树蛋糕的做法图解10

10/15. 烤好后撕掉油纸,上下都加盖油纸放一旁稍晾凉,切掉四周不平整的蛋糕体,从中间切开。

圣诞树蛋糕的做法图解11

11/15. 蛋糕表面均匀涂抹一层糖浆.淡奶油加糖粉打发。

圣诞树蛋糕的做法图解12

12/15. 涂抹在蛋糕表面。撒适量蜜豆(每种图案用150-165克打发的淡奶油)

圣诞树蛋糕的做法图解13

13/15. 卷起。用油纸包裹好,放冰箱冷藏定型。

圣诞树蛋糕的做法图解14

14/15. 制作好的蛋糕切成4cm的小段。

圣诞树蛋糕的做法图解15

15/15. 如图摆放成一个圆,从下往上一次数量:9、6、5、3、1.

食材功效信息

蛋黄的热量144千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有养血发胎、解热烦、滋阴润燥等功效;可与香椿、生菜、桂圆搭配;与味精、兔肉、茶叶相克,同食可能会引起不适;

细砂糖的热量400千卡(每100克);具有调整胃肠道、和中益肺、增强免疫力等功效;

色拉油的热量898千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E;不利含量:胆固醇含量过高;具有预防心血管疾病、降低胆固醇、降血脂等功效;

牛奶的热量42千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有养颜、美容养颜、美容等功效;可与甘蔗、草莓、木瓜搭配;与果汁、乌鳢、橙相克,同食可能会引起不适;

抹茶粉的热量246千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有利尿解乏、治便秘、消除疲劳等功效;可与国光苹果、苹果搭配;与枸杞相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 圣诞树蛋糕热量4692 千卡
  • 脂肪362.92 克
  • 蛋白质95.42 克
  • 碳水化合物742.11 克
  • 924.2 毫克
  • 883 毫克
  • 15.04 毫克
  • 1111 毫克

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