栗子泡芙塔热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
黄油 | 克 | 488千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
细砂糖 | 克 | 6千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
盐 | 克 | 1千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
全蛋液 | 克 | 29千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 8.8克 |
低粉 | 克 | 237千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
可可粉 | 克 | 28千卡 | 349千卡 | 20.9克 | 8.4克 |
黄油 | 克 | 355千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
糖粉 | 克 | 195千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
全蛋液 | 克 | 58千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 8.8克 |
杏仁粉 | 克 | 195千卡 | 389千卡 | 10克 | 8.5克 |
淡奶油 | 克 | 437千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
黄油 | 克 | 488千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
盐 | 克 | 1千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
细砂糖 | 克 | 28千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
全蛋液 | 克 | 173千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 8.8克 |
低粉 | 克 | 255千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
奶油奶酪 | 克 | 221千卡 | 295千卡 | 7.1克 | 28.6克 |
朗姆酒 | 克 | 30千卡 | 174千卡 | 0.42克 | 1.88克 |
细砂糖 | 克 | 200千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
淡奶油 | 克 | 1406千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
总量 | 1053.7克 | 栗子泡芙塔热量/卡路里4878千卡 | |||
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1/18. 油室温软化,加入糖、盐混合均匀,分次加入全蛋液搅打均匀。
2/18. 低粉和可可粉混合均匀过筛两次后筛入黄油中拌合。
3/18. 用手抓捏成团,用保鲜膜包裹好,冷藏2小时以上。
4/18. 取出冷藏好的塔皮,擀成0.3cm厚。
5/18. 放入塔模中整形好。
6/18. 切除周围多余的塔皮面团,表面用叉子扎小孔,冷藏松弛30分钟。
7/18. 杏仁奶油酱中的黄油室温软化,加入糖粉拌合后用电动打蛋器搅打均匀,分次加入蛋液混合均匀,加入杏仁粉拌匀,最后加入淡奶油混合均匀,盖上保鲜膜,冷藏30分钟备用。
8/18. 将杏仁奶油酱倒入塔皮中约6分满,嵌入几颗熟栗子,烤箱预热180烤30分钟左右。
9/18. 取出后脱模放网架上晾凉,装饰前要刷两层朗姆糖水液。
10/18. 将调温好的黑巧克力在油纸是挤出想要的图形,室温凝固定型。
11/18. 制作泡芙面糊,提起打蛋器呈光滑的尖倒勾状。
12/18. 裱花袋装入1cm的花嘴,将泡芙面糊装入,挤在油布上约直径2cm的圆,180度烤20分钟左右。(烘烤后会膨胀至3.5 cm左右)
13/18. 奶油奶酪隔水加热软化,加入糖混合均匀。
14/18. 加入栗子泥混合均匀。
15/18. 再加入朗姆酒拌匀。
16/18. 淡奶油稍打发。
17/18. 分次与栗子乳酪慢慢混合拌匀。裱花袋装入挤泡芙馅的花嘴,将栗子乳酪馅装入花袋中。
18/18. 从泡芙球底部挤入,沾粘在塔皮上,垒成高塔的形状,预留些栗子乳酪馅可以装饰空缺的地方,最后用巧克力做装饰,筛糖粉即可。
黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有加饱腹感、促进身体发育、均衡营养等功效;
细砂糖的热量400千卡(每100克);具有保护胃肠、舒缓肝气、和中益肺等功效;
盐的热量59千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有帮助消化、促消化、预防蛀牙等功效;与豆馅、红豆馅、小豆相克,同食可能会引起不适;
全蛋液的热量144千卡(每100克);具有增强皮肤润滑、防细菌感染、预防癌症等功效;可与干贝、明虾、海虾搭配;与鹅蛋、味精、茶叶相克,同食可能会引起不适;
低粉的热量354千卡(每100克);具有益肾、止渴、养心等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;