| 香葱培根土司热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 高筋面粉 | 克 | 1264千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 黄油 | 克 | 444千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 白糖 | 克 | 196千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 519克 | 香葱培根土司热量/卡路里2003千卡 | |||
 热量2003千卡，相当于喷射雪橇286分钟消耗的热量...420 | |||||
香葱培根土司的做法共10个步骤
食材主料/辅料
高筋面粉（350克）、清水（190克）、鸡蛋（1个）、黄油（50克）、白糖（50克）、酵母（4克）、培根（3片）、香葱（适量）、芝麻（适量）、盐（适量）
1/10. 备好所用材料。
2/10. 将清水，鸡蛋，细盐，白糖，加至在面包桶里。
3/10. 将面粉加到桶里，再最顶处加入酵母。
4/10. 选择和面键，揉面团20分钟，至面团光滑。
5/10. 再加入黄油，继续揉面团至完全融合。
6/10. 面包机自行揉发好面团。
7/10. 将机团出桶，揉分好再包装培桶及香葱。
8/10. 将包好的生面团加至在面包桶里。
9/10. 酸发至膨胀后，再进行30分钟的烘烤即可。
10/10. 这样子一份香葱培根土司就完成了。
食材功效信息
高筋面粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有除热、养心、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
清水的热量1千卡（每100克）；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强皮肤润滑、清热解毒、美容护肤等功效；可与小米、生菜、桂圆搭配；与地瓜、雪莲果、柿子相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有补充能量、加饱腹感、促进身体发育等功效；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有滋阴、舒缓肝气、疗疮去酒毒等功效；可与香瓜、杨桃、番茄搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香葱培根土司热量2003 千卡
- 脂肪109.17 克
- 蛋白质26.06 克
- 碳水化合物173.15 克
- 钠185.7 毫克
- 钙97 毫克
- 铁2.75 毫克
- 钾308 毫克