| 台式三杯鸡热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 483克 | 台式三杯鸡热量/卡路里937千卡 | |||
 热量937千卡，相当于骑脚踏车306分钟消耗的热量...184 | |||||
台式三杯鸡的做法共6个步骤
食材主料/辅料
鸡中翅（5个）、酱油（老抽、生抽各一半）（半碗）、混合油（橄榄油、芝麻油各一半）（半碗）、米酒（半碗）、姜（适量）、大蒜（适量）、冰糖（5颗）
1/6. 鸡翅中五个，每个鸡翅斩成两半，洗净放在碗中
2/6. 准备好所有材料
3/6. 把油倒入锅中、烧热后加入洗净的鸡翅块
4/6. 把鸡块翻炒变色以后加入蒜和姜
5/6. 把鸡块翻炒至金黄，加入酱油的混合物，米酒，冰糖（可根据自己口味适量加减冰糖数量），翻炒均匀后，盖上锅盖，焖3～5分钟
6/6. 开盖、小火收汁，出锅
食材功效信息
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有益气、美容、强身健体等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与李子、糯米、大蒜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 台式三杯鸡热量937 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克