| 红茶烧肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 五花肉 | 克 | 1803千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 总量 | 355克 | 红茶烧肉热量/卡路里1803千卡 | |||
 热量1803千卡，相当于马路散步902分钟消耗的热量...120 | |||||
红茶烧肉的做法共7个步骤
食材主料/辅料
五花肉（适量）、红茶（3克）、姜片（适量）、八角（1个）、草果（1个）、香叶（1片）、生抽（适量）、老抽（适量）、冰糖（适量）
1/7. 五花肉洗净切成块
2/7. 锅里坐水烧开，放入肉块稍微煮一分钟，去掉杂质后捞出
3/7. 红茶泡水
4/7. 烧热锅，倒入适量油，倒入五花肉块煸炒至略微金黄
5/7. 然后加入各种香料，一点生抽，一点老抽，炒出香味
6/7. 最后倒入红茶水，茶叶用纱布包裹也一起放入锅里，加适量冰糖，盖上锅盖小火烧两小时，最后大火收汁即可出锅。
7/7. 大口吃肉，不怕油腻
食材功效信息
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有滋阴、补肾养血、润燥等功效；可与洋葱、萝卜、紫菜搭配；与香菜、鲫鱼、菊花相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 红茶烧肉热量1803 千卡
- 脂肪52.33 克
- 蛋白质9.27 克
- 碳水化合物0 克
- 钠81 毫克
- 钙22 毫克
- 铁0.47 毫克
- 钾191 毫克