| 冰镇白兰瓜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白兰瓜 | 克 | 189千卡 | 36千卡 | 0.54克 | 0.14克 |
| 总量 | 526克 | 冰镇白兰瓜热量/卡路里189千卡 | |||
 热量189千卡，相当于滑雪27分钟消耗的热量...420 | |||||
冰镇白兰瓜的做法共3个步骤
食材主料/辅料
白兰瓜（适量）、茶水（适量）
1/3. 把茶水冷冻
2/3. 把白兰瓜冷冻
3/3. 白兰瓜切条，发到碗里，成品ぃ
食材功效信息
白兰瓜的热量36千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健脾、和胃、利尿等功效；
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营养信息
- 冰镇白兰瓜热量189 千卡
- 脂肪0.14 克
- 蛋白质0.54 克
- 碳水化合物9.09 克
- 钠18 毫克
- 钙6 毫克
- 铁0.17 毫克
- 钾228 毫克