| 小熊抱杏仁饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋面粉 | 克 | 531千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 泡打粉 | 克 | 9千卡 | 178千卡 | 0克 | 0.70克 |
| 总量 | 224克 | 小熊抱杏仁饼干热量/卡路里639千卡 | |||
 热量639千卡，相当于踮脚133分钟消耗的热量...288 | |||||
小熊抱杏仁饼干的做法共7个步骤
食材主料/辅料
低筋面粉（150克）、鸡蛋（1个）、泡打粉（5克）、黄油（50克）、白砂糖（50克）
1/7. 黄油糖搅打均匀。鸡蛋打成蛋液。分两次加入。拌匀
2/7. 筛入低粉和泡打粉。揉成团
3/7. 把饼干放冰箱30分钟
4/7. 擀面杖赶出一层饼干皮。用磨子按出把小熊手拉起按在榛子上。烤盘和饼干上都刷一层油。
5/7. 烤箱预热180度烤15分钟。
6/7. 拿出来！OK啦
7/7. 成品效果
食材功效信息
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养心、除热、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有清热解毒、防细菌感染、预防动脉硬化等功效；可与小米、荠菜、干贝搭配；与桔子、地瓜、鹅蛋相克，同食可能会引起不适；
泡打粉的热量178千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有膨大剂等功效；
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营养信息
- 小熊抱杏仁饼干热量639 千卡
- 脂肪11.61 克
- 蛋白质21.96 克
- 碳水化合物116.42 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克