| 京酱素三丁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 胡萝卜 | 克 | 52千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 140克 | 京酱素三丁热量/卡路里52千卡 | |||
 热量52千卡，相当于铲东西9分钟消耗的热量...360 | |||||
京酱素三丁的做法共10个步骤
食材主料/辅料
胡萝卜（140克）、土豆（350克）、黄瓜（150克）、洋葱（80克）、熟甜面酱（40克）、胡椒粉（2克）、酱油（5克）、鸡粉（2克）、香油（3克）、花生油（20克）
1/10. 土豆350克、胡萝卜140克、黄瓜150克、洋葱80克、熟甜面酱40克、胡椒粉2克、酱油5克、鸡粉2克、香油3克、花生油20克。
2/10. 先把土豆、胡萝卜去皮。
3/10. 再把所有食材切丁。
4/10. 用适量的花生油煎炒土豆丁。
5/10. 煎炒至外皮微黄，感觉土豆丁发轻就行。
6/10. 此时，把胡萝卜丁洋葱丁同下，继续煸炒。
7/10. 炒至胡萝卜发透倒入熟甜面酱。
8/10. 再倒入酱油炒匀。
9/10. 倒入胡椒粉、鸡粉继续煸炒均匀。
10/10. 炒匀后，最后放入黄瓜丁煸炒一分钟，然后滴入几滴香油便可出锅。
食材功效信息
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有解毒生津、促消化、消食等功效；可与黄豆、草鱼、香菜搭配；与茄子、冬虫夏草、山楂相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 京酱素三丁热量52 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1 克
- 碳水化合物8.8 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克