| 板栗鸡蛋饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 69克 | 板栗鸡蛋饼热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡，相当于灭火8分钟消耗的热量...720 | |||||
板栗鸡蛋饼的做法共5个步骤
食材主料/辅料
新鲜栗子（一个鸡蛋两个栗子）、鸡蛋（适量）、白砂糖（适量）、盐（适量）
1/5. 把栗子切片
2/5. 将切好的栗子放锅里煎
3/5. 将鸡蛋放入锅里的栗子上并把鸡蛋的这面也放上栗子片
4/5. 将鸡蛋翻面，记得撒盐（如果喜欢糖的可以撒糖）
5/5. 最后装盘（之前放糖的朋友可以撒点糖哦=^_^=）
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防动脉硬化、解热烦、清热解毒等功效；可与干辣椒、韭菜、苋菜搭配；与鹅肉、甲鱼 、味精相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 板栗鸡蛋饼热量99 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克