| 叉烧酱鸡翅膀热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 483克 | 叉烧酱鸡翅膀热量/卡路里937千卡 | |||
 热量937千卡，相当于健美操201分钟消耗的热量...280 | |||||
叉烧酱鸡翅膀的做法共7个步骤
食材主料/辅料
李錦记 叉烧酱（3勺）、鸡中翅（8-9只）、大蒜（5瓣）
1/7. 在鸡翅内侧划2刀,记住一定要是内侧,方便入味。
2/7. 蒜瓣切碎,撒在鸡翅上。
3/7. 认准李錦记,就他家的做出来好吃。
4/7. 加入叉烧酱。
5/7. 拌均匀后放入冰箱待4小时以上,一晚上也行。
6/7. 锅里热一点油,将鸡翅放入煎至两面金黄,担心不够熟的话还可以再放微波炉叮2分钟。
7/7. 摆盘开动!制作简单又美味的叉烧酱鸡翅膀。
食材功效信息
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有补肾精、美容、益气等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与红薯、大蒜、糯米相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 叉烧酱鸡翅膀热量937 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克