| 花生飘香小圆饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋粉 | 克 | 708千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 糖粉 | 克 | 311千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 280克 | 花生飘香小圆饼热量/卡路里1019千卡 | |||
 热量1019千卡，相当于草地保龄球340分钟消耗的热量...180 | |||||
花生飘香小圆饼的做法共8个步骤
食材主料/辅料
低筋粉（200克）、花生酱(粗粒型)（130克）、植物油(花生油最佳)（100毫升）、糖粉（80克）、辅料泡打粉1/2小勺，盐1/4小勺（适量）
1/8. 秤取130克粗粒型的花生酱。加入100ML植物油。
2/8. 用打蛋器搅打，直到花生酱和油混合均匀。
3/8. 加入80克糖粉，搅打均匀。加入1/4小勺盐，搅打均匀。
4/8. 200克面粉和1/2小勺泡打粉混合过筛，加入第3步的混合物中。
5/8. 揉成光滑的面团
6/8. 取一小块面团，先揉成圆形，再轻轻压扁，做成小圆饼形状。放入烤盘。可用叉子印出花纹哦
7/8. 放进预热好的烤箱烘焙，180度，18分钟左右。
8/8. 装盘开吃啦 真的很酥 简直一碰就碎哦 配纯牛奶吃觉得美翻啦
食材功效信息
低筋粉的热量354千卡（每100克）；具有养心、益肾、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有舒缓肝气、和中益肺、解盐卤毒等功效；
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营养信息
- 花生飘香小圆饼热量1019 千卡
- 脂肪1.4 克
- 蛋白质9.4 克
- 碳水化合物179.77 克
- 钠2 毫克
- 钙1 毫克
- 铁0.06 毫克
- 钾2 毫克