| 鱼香土豆丝热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 总量 | 296克 | 鱼香土豆丝热量/卡路里225千卡 | |||
 热量225千卡，相当于滑雪机32分钟消耗的热量...420 | |||||
鱼香土豆丝的做法共4个步骤
食材主料/辅料
土豆（一到二个）、盐（一勺）、生抽（一勺）、白糖（一勺）、醋（两勺）、香油（一勺）、葱（适量）、红辣椒（两个）、鸡精（适量）、姜（适量）、大蒜（适量）
1/4. 土豆切丝，放到凉水里泡三分钟
2/4. 葱姜蒜切茉
3/4. 准备一个碗，放入一勺糖一勺生抽一勺香油两勺醋三勺水，搅匀
4/4. 锅里放油，加热后放入葱姜蒜辣椒，闻到香味后放入土豆丝，倒入调料，盐，鸡精，炒熟即可
食材功效信息
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有和胃、健脾利湿、美容护肤等功效；可与醋、豆角、牛腩搭配；与圣女果、螃蟹、柿子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 鱼香土豆丝热量225 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质2 克
- 碳水化合物17.2 克
- 钠2.7 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾342 毫克