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广式黑芝麻蛋黄蓉月饼

广式黑芝麻蛋黄蓉月饼的热量和减肥功效

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广式黑芝麻蛋黄蓉月饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
中筋面粉722千卡361千卡11.3克1.5克
总量200广式黑芝麻蛋黄蓉月饼热量/卡路里722千卡
洗衣服 热量722千卡,相当于洗衣服336分钟消耗的热量...129

广式黑芝麻蛋黄蓉月饼的做法共17个步骤

食材主料/辅料

中筋面粉(200克)、液态酥油(40克)、转化糖浆(130克)、枧水(4克)
广式黑芝麻蛋黄蓉月饼的做法图解1

1/17. 将酥油,糖浆,枧水倒入容器内搅拌均匀。

广式黑芝麻蛋黄蓉月饼的做法图解2

2/17. 筛入中筋面粉,用刮刀翻拌均匀。

广式黑芝麻蛋黄蓉月饼的做法图解3

3/17. 将面团揉搓到细腻光滑,较为柔软,用保鲜膜盖紧容器,在室温下静置一小时。

广式黑芝麻蛋黄蓉月饼的做法图解4

4/17. 在此期间,将准备好的馅料分成13克左右的小份。

广式黑芝麻蛋黄蓉月饼的做法图解5

5/17. 将咸蛋黄放入170度的烤箱内烘烤7分钟左右。

广式黑芝麻蛋黄蓉月饼的做法图解6

6/17. 一小时后,将面团取出,分成25克的小份。

广式黑芝麻蛋黄蓉月饼的做法图解7

7/17. 将馅料压成扁圆形,蛋黄放当中,慢慢包裹起来。

广式黑芝麻蛋黄蓉月饼的做法图解8

8/17. 再将面团压成扁圆,包裹住前一步骤的馅料。

广式黑芝麻蛋黄蓉月饼的做法图解9

9/17. 沾上些许面粉,放入模具

广式黑芝麻蛋黄蓉月饼的做法图解10

10/17. 反过来用适度力量压住几秒后放开。

广式黑芝麻蛋黄蓉月饼的做法图解11

11/17. 将烤箱预热到180度,放入中层烘烤3-5分钟。

广式黑芝麻蛋黄蓉月饼的做法图解12

12/17. 取出后,刷上薄薄一层蛋液。放入烤箱继续烘烤8分钟左右。再取出刷上一层蛋液,继续烘烤8分钟左右。

广式黑芝麻蛋黄蓉月饼的做法图解13

13/17. 月饼就做好了。出炉后放凉,再置入密闭的容器中,等待一两天回油,否则月饼是硬的。回油后的月饼就可以食用了。

广式黑芝麻蛋黄蓉月饼的做法图解14

14/17. 成品图

广式黑芝麻蛋黄蓉月饼的做法图解15

15/17. 成品图。

广式黑芝麻蛋黄蓉月饼的做法图解16

16/17. 成品图。

广式黑芝麻蛋黄蓉月饼的做法图解17

17/17. 成品图。

食材功效信息

中筋面粉的热量361千卡(每100克);具有止渴、除热、养心等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 广式黑芝麻蛋黄蓉月饼热量722 千卡
  • 脂肪1.5 克
  • 蛋白质11.3 克
  • 碳水化合物62.5 克
  • 12 毫克
  • 0 毫克
  • 0 毫克
  • 0 毫克

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