| 紅蘿蔔炒五花肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 五花肉 | 克 | 2032千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 总量 | 400克 | 紅蘿蔔炒五花肉热量/卡路里2032千卡 | |||
 热量2032千卡，相当于灭火169分钟消耗的热量...720 | |||||
紅蘿蔔炒五花肉的做法共5个步骤
食材主料/辅料
五花肉（400克）、胡蘿蔔（1个）、醬油（适量）、白糖（适量）、姜（适量）、蔥（适量）
1/5. 把五花肉切好。
2/5. 胡蘿蔔切片。
3/5. 調製醬料，我放了醬油，白糖，蔥，姜還適當的放了些玉米澱粉。（可放一些紅燒肉醬粉，味道會更好）然後攪拌。
4/5. 把油加熱後倒入五花肉，之後倒入胡蘿蔔還有醬料。（不知道順序是否正確，我第一次做，憑感覺來的）
5/5. 炒熟後裝盤～味道很OK
食材功效信息
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有补虚、滋肝阴、止消渴等功效；可与山楂、大蒜、丝瓜搭配；与鹌鹑、菱角、鲫鱼相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 紅蘿蔔炒五花肉热量2032 千卡
- 脂肪52.33 克
- 蛋白质9.27 克
- 碳水化合物0 克
- 钠81 毫克
- 钙22 毫克
- 铁0.47 毫克
- 钾191 毫克