| 水蜜桃冰棒热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 水蜜桃 | 克 | 157千卡 | 41千卡 | 0.9克 | 0.2克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 纯牛奶 | 克 | 91千卡 | 60千卡 | 3克 | 3.3克 |
| 总量 | 677克 | 水蜜桃冰棒热量/卡路里808千卡 | |||
 热量808千卡，相当于弹吉他404分钟消耗的热量...120 | |||||
水蜜桃冰棒的做法共5个步骤
食材主料/辅料
水蜜桃（2个）、冰糖（适量）、纯牛奶（250毫升）
1/5. 准备好材料
2/5. 切一个和冰糖纯牛奶放豆浆机的果蔬键
3/5. 另一个切小块放容器
4/5. 汁搅拌好直接倒入容器放冰箱速冻即可
5/5. 因为晚上做。我隔天拿起来吃。味道不错
食材功效信息
水蜜桃的热量41千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有活血祛瘀、和胃、养颜护肤等功效；可与牛奶搭配；与甲鱼相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有解毒、养阴生津、润肺等功效；可与白果、银耳、香蕉搭配；
纯牛奶的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有预防骨质疏松、养颜、治便秘等功效；可与蜂蜜、桃、木瓜搭配；与醋、西兰花、红糖相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 水蜜桃冰棒热量808 千卡
- 脂肪3.5 克
- 蛋白质3.9 克
- 碳水化合物113.6 克
- 钠45.6 毫克
- 钙133 毫克
- 铁2.5 毫克
- 钾276 毫克