首页菜谱分类食材百科资讯运动

食物热量与做法

炒年糕

炒年糕的热量和减肥功效

分享到：

收藏(0)

炒年糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称	食材份量	热量	标准度量(每100克)	蛋白质	脂肪
年糕	克	417千卡	156千卡	3.3克	0.6克
总量	267克	炒年糕热量/卡路里417千卡
热量417千卡，相当于跆拳道42分钟消耗的热量...600

炒年糕的做法共3个步骤

食材主料/辅料

年糕（一小袋）、泡菜萝卜（4-5块）、水（5勺）、盐（适量）

1/3. 将水倒入锅中把炒年糕放入热水煮沸一会

2/3. 年糕变软以后将辣椒酱放入，在放入一些泡菜萝卜

炒年糕的做法图解3

3/3. 一直翻炒就可以出锅了

食材功效信息

年糕的热量156千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有壮气提神、补血、止虚汗等功效；

你可能还喜欢

营养信息

炒年糕热量417 千卡
脂肪0.6 克
蛋白质3.3 克
碳水化合物34.7 克
钠56.4 毫克
钙31 毫克
铁1.6 毫克
钾81 毫克

相关知识

扫一扫手机查看