| 猪肉丁烧毛豆热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪肉 | 克 | 296千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 总量 | 75克 | 猪肉丁烧毛豆热量/卡路里296千卡 | |||
 热量296千卡，相当于绘画66分钟消耗的热量...270 | |||||
猪肉丁烧毛豆的做法共2个步骤
食材主料/辅料
猪肉（75克）、青毛豆粒（200克）、盐（3克）、白糖（3克）、食用油（少许）
1/2. 猪肉切丁，毛豆去皮留豆粒备用。（据说老的上海人是不洗毛豆粒的，话说洗了会没有豆鲜～）
2/2. 热锅冷油放入猪肉粒翻炒，猪肉变色后加入毛豆粒翻炒。中间过程加入盐糖翻炒，转小火慢慢煨。毛豆粒表层变色出香味出锅装盘。
食材功效信息
猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润肌肤、滋肝阴、滋阴等功效；可与圆白菜、大蒜、魔芋搭配；与龟、何首乌、基围虾相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 猪肉丁烧毛豆热量296 千卡
- 脂肪30.8 克
- 蛋白质14.6 克
- 碳水化合物1.1 克
- 钠57.5 毫克
- 钙11 毫克
- 铁2.4 毫克
- 钾162 毫克