| 心形香蕉蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 细砂糖 | 克 | 140千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 牛奶 | 克 | 13千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 低筋面粉 | 克 | 354千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 香蕉 | 克 | 158千卡 | 89千卡 | 1.09克 | 0.33克 |
| 泡打粉 | 克 | 7千卡 | 178千卡 | 0克 | 0.70克 |
| 总量 | 415克 | 心形香蕉蛋糕热量/卡路里771千卡 | |||
 热量771千卡，相当于裸潜110分钟消耗的热量...420 | |||||
心形香蕉蛋糕的做法共8个步骤
食材主料/辅料
黄油60克（60克）、细砂糖（35克）、鸡蛋（50（1个蛋）克）、牛奶（30克）、低筋面粉（100克）、香蕉（80（约1条）克）、泡打粉（1/2小勺）
1/8. 将黄油切小块软化后用打蛋器打发，先加入细砂糖打散后加入蛋液打发
2/8. 材料打发成乳膏状。
3/8. 香蕉用抹刀捣碎加入牛奶用打蛋器搅拌均匀没有明显的硬团。
4/8. 搅拌完成的香蕉和黄油混合搅拌分次加入面粉后搅拌均匀。
5/8. 全部搅拌完成后将面糊倒入心形活低模具里面，并用抹刀刮平。
6/8. 烤箱170度预热，用上、下火放中层165度烘烤25分钟。
7/8. 烘烤完成后等冷却后脱模。
8/8. 图片展示
食材功效信息
细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有增强免疫力、保护胃肠、舒缓肝气等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润肺利咽、清热解毒、保护肝脏等功效；可与玉米、基围虾、明虾搭配；与柿子、红薯、糖精相克，同食可能会引起不适；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除热、养心、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治疗便秘、填精髓、预防便秘等功效；可与苹果、李子、芝麻搭配；与西瓜、芋头、土豆相克，同食可能会引起不适；
泡打粉的热量178千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有膨大剂等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 心形香蕉蛋糕热量771 千卡
- 脂肪15.14 克
- 蛋白质29.86 克
- 碳水化合物242.56 克
- 钠180.6 毫克
- 钙342 毫克
- 铁2.64 毫克
- 钾605 毫克