| 冰皮月饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 冰皮粉 | 克 | 775千卡 | 327千卡 | 0.7克 | 5.1克 |
| 总量 | 237克 | 冰皮月饼热量/卡路里775千卡 | |||
 热量775千卡，相当于搬东西310分钟消耗的热量...150 | |||||
冰皮月饼的做法共6个步骤
食材主料/辅料
冰皮粉（适量）、黄油（适量）、豆沙（适量）、果汁（适量）
1/6. 冰皮粉加凉开水拌开
2/6. 加一点果汁，
3/6. 揉成团加黄油，揉成光光的团放到冰箱，冷藏30分
4/6. 搓成一个一个大小如汤圆一样，摁扁放一勺豆沙包起
5/6. 最后放在模具里压一下
6/6. 包上保鲜膜放到冰箱3小时就完成了
食材功效信息
冰皮粉的热量327千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 冰皮月饼热量775 千卡
- 脂肪5.1 克
- 蛋白质0.7 克
- 碳水化合物68.7 克
- 钠69 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克