| 爆炒鸡肠热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 青椒 | 克 | 25千卡 | 22千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 113克 | 爆炒鸡肠热量/卡路里25千卡 | |||
 热量25千卡，相当于举重8分钟消耗的热量...180 | |||||
爆炒鸡肠的做法共1个步骤
食材主料/辅料
青椒（2个）、红椒（5个）、姜（适量）、大蒜（适量）、盐（适量）、酱油（适量）
1/1. 先加油热锅，加入姜蒜再把2色辣椒加入小炒30秒再把鸡肠加入炒，炒的过程中加盐加酱油，然后再接着炒，中间可以加一点点水不然会太干，一点点，不要太多，炒到熟了就可以了。
食材功效信息
青椒的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有防感冒、健胃、降血糖等功效；可与鲳鱼、糙米、鸡蛋搭配；与秋黄瓜、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
红辣椒的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有帮助消化、减肥、促进消化等功效；可与鳕鱼、明虾、娃娃菜搭配；与黄瓜、羊肝、南瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 爆炒鸡肠热量25 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1 克
- 碳水化合物5.4 克
- 钠33 毫克
- 钙14 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾142 毫克