| 三杯口味红焖猪尾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪尾 | 克 | 1463千卡 | 378千卡 | 17.75克 | 33.5克 |
| 罗勒 | 克 | 99千卡 | 342千卡 | 5.76克 | 12.6克 |
| 总量 | 416克 | 三杯口味红焖猪尾热量/卡路里1562千卡 | |||
 热量1562千卡，相当于垒球390分钟消耗的热量...240 | |||||
三杯口味红焖猪尾的做法共3个步骤
食材主料/辅料
猪尾（2条）、罗勒（少许）、冰糖（2块）、生抽（适量）、白醋（适量）、生姜（适量）
1/3. 猪尾用葱姜水浸泡20分钟去腥，沸水过熟
2/3. 我选用塔吉锅或砂锅，放入猪尾 加生抽冰糖罗勒和一勺白醋焖煮收汁
3/3. 成品，汤汁拉丝就算完美了
食材功效信息
猪尾的热量378千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；
罗勒的热量342千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钙，富含钾，富含铁；具有行气活血、帮助消化、健胃等功效；
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营养信息
- 三杯口味红焖猪尾热量1562 千卡
- 脂肪46.1 克
- 蛋白质23.51 克
- 碳水化合物69.28 克
- 钠115 毫克
- 钙700 毫克
- 铁20.7 毫克
- 钾1012 毫克