| 油炸虾排热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 对虾 | 克 | 335千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 总量 | 360克 | 油炸虾排热量/卡路里335千卡 | |||
 热量335千卡，相当于骑脚踏车109分钟消耗的热量...184 | |||||
油炸虾排的做法共2个步骤
食材主料/辅料
对虾（适量）、淀粉，一个鸡蛋，面包糠，姜，盐，料酒（适量）
1/2. 虾去头，去壳，虾尾前面可以留一点壳，再在背上划一刀，不要切段，放在碗里，将姜片，料酒，盐，腌10分钟
2/2. 打一个鸡蛋备用，把腌好的虾先放在淀粉中均匀沾上粉，再在蛋液也沾一下，再把虾放到面包糠上，两面沾上之后，放入油锅炸好即可
食材功效信息
对虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强性欲、缓解神经衰弱、增强免疫力等功效；可与豆苗、豆腐、芹菜搭配；与柿子、香菇、黄豆相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 油炸虾排热量335 千卡
- 脂肪0.8 克
- 蛋白质18.6 克
- 碳水化合物2.8 克
- 钠165.2 毫克
- 钙62 毫克
- 铁1.5 毫克
- 钾215 毫克