| 速冻饺子煮法热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 醋 | 克 | 6千卡 | 11千卡 | 0.1克 | 0.3克 |
| 总量 | 58克 | 速冻饺子煮法热量/卡路里6千卡 | |||
 热量6千卡，相当于水上排球2分钟消耗的热量...180 | |||||
速冻饺子煮法的做法共2个步骤
食材主料/辅料
速冻饺（适量）、醋（适量）
1/2. 锅里放凉水跟饺子一起煮，刚做出来的饺子就要把水煮开了放饺子
2/2. 煮到涨大浮起就好了，喜欢汤饺就重新煮汤放盐，还可以放些紫菜喔
食材功效信息
醋的热量11千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有调解血液、杀虫、活血等功效；可与黄瓜、绿豆芽、姜搭配；与胡萝卜、猪骨汤、水芹菜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 速冻饺子煮法热量6 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质0.1 克
- 碳水化合物2.7 克
- 钠36494.5 毫克
- 钙552 毫克
- 铁25.4 毫克
- 钾192 毫克