| 蒜蓉虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 基围虾 | 克 | 371千卡 | 101千卡 | 18.2克 | 1.4克 |
| 总量 | 367克 | 蒜蓉虾热量/卡路里371千卡 | |||
 热量371千卡，相当于越野摩托93分钟消耗的热量...240 | |||||
蒜蓉虾的做法共5个步骤
食材主料/辅料
基围虾（适量）、姜汁 盐 味精 葱 蒜 油（适量）
1/5. 虾去须、脚后洗净，背部开深刀，加盐、姜汁腌制。
2/5. 葱、蒜洗净切末，加盐、味精、油调匀。
3/5. 烤盘铺垫锡纸。
4/5. 虾码放在烤盘上，调料铺放在虾背开刀处，用勺背轻轻拍几下。
5/5. 进烤箱烤5分钟即可。
食材功效信息
基围虾的热量101千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有降血压、缓解神经衰弱、增强性功能等功效；可与芹菜、鸡蛋、豆腐搭配；与猪肉、香菇、鸡肉相克，同食可能会引起不适；
