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巧克力奶油蛋糕

巧克力奶油蛋糕的热量和减肥功效

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巧克力奶油蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
低粉637千卡354千卡9.4克1.4克
植物油314千卡533千卡0克100克
鸡蛋99千卡143千卡12.56克9.51克
白糖706千卡392千卡0.1克0克
可可粉209千卡349千卡20.9克8.4克
总量548巧克力奶油蛋糕热量/卡路里1965千卡
有氧运动 热量1965千卡,相当于有氧运动337分钟消耗的热量...350

巧克力奶油蛋糕的做法共2个步骤

食材主料/辅料

低粉(180克)、植物油(80)、鸡蛋(10个)、白糖(180克)、可可粉(60克)、奶油(600克)、可可粉适量(适量)、水果适量(适量)、一个10寸方形烤盘或圆形(适量)
巧克力奶油蛋糕的做法图解1

1/2. 戚风蛋糕的做法 切片加奶油和夹心 最上面挤奶油后撒上可可粉 加水果装裱

巧克力奶油蛋糕的做法图解2

2/2. 切去周围整形下 自己动手 非常有爱

食材功效信息

低粉的热量354千卡(每100克);具有止渴、益肾、养心等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

植物油的热量533千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有润肠、养颜护肤等功效;

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有增强皮肤润滑、预防动脉硬化、润肺利咽等功效;可与辣椒、玉米、百合搭配;与豆浆、甲鱼 、菠萝相克,同食可能会引起不适;

白糖的热量392千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有解盐卤毒、舒缓肝气、润肺生津等功效;可与杨桃、南瓜子、番茄搭配;与海蜇皮、茶叶相克,同食可能会引起不适;

可可粉的热量349千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,富含烟酸,富含磷,富含钾;不利含量:钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高;具有健胃等功效;

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营养信息

  • 巧克力奶油蛋糕热量1965 千卡
  • 脂肪119.31 克
  • 蛋白质42.96 克
  • 碳水化合物235.12 克
  • 166.4 毫克
  • 136 毫克
  • 2.95 毫克
  • 629 毫克

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