| 白里透红不带油面线热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面线 | 克 | 93千卡 | 77千卡 | 7.59克 | 3.2克 |
| 总量 | 121克 | 白里透红不带油面线热量/卡路里93千卡 | |||
 热量93千卡，相当于吹小号37分钟消耗的热量...150 | |||||
白里透红不带油面线的做法共6个步骤
食材主料/辅料
面线（少许）、青皮鸭蛋（1个）、虾干（5只）、番茄（2个）
1/6. 把鸭蛋和冷水一起下去蒸
2/6. 番茄切对四半，随个人切。
3/6. 虾干切小段
4/6. 这时鸭蛋可以捞起剥开
5/6. 最后把虾干，番茄，鸭蛋及面线一起下去煮2分钟
6/6. 白里透红不带油的面线煮好咯
食材功效信息
面线的热量77千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养心益肾、健脾、益心血管等功效；
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营养信息
- 白里透红不带油面线热量93 千卡
- 脂肪3.2 克
- 蛋白质7.59 克
- 碳水化合物5.08 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克