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明月映画Ⅰ-手绘酥皮月饼

明月映画Ⅰ-手绘酥皮月饼的热量和减肥功效

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明月映画Ⅰ-手绘酥皮月饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
中筋面粉542千卡361千卡11.3克1.5克
绵白糖40千卡396千卡0.1克0克
猪油443千卡886千卡0克100克
总量210明月映画Ⅰ-手绘酥皮月饼热量/卡路里1025千卡
柔软体操 热量1025千卡,相当于柔软体操220分钟消耗的热量...280

明月映画Ⅰ-手绘酥皮月饼的做法共27个步骤

食材主料/辅料

中筋面粉(150克)、绵白糖(10克)、猪油(50克)、开水(65克)、低筋面粉(100克)、猪油(50克)、花生(100克)、黑芝麻(适量)、绵白糖(50克)、猪油(10克)、食用色素(少许)
明月映画Ⅰ-手绘酥皮月饼的做法图解1

1/27. 中筋面粉加入猪油50g加入80度-100度的水,揉成光滑的水油面

明月映画Ⅰ-手绘酥皮月饼的做法图解2

2/27. 低筋面粉加入50g猪油,用橡皮刀切拌均匀揉成面团

明月映画Ⅰ-手绘酥皮月饼的做法图解3

3/27. 2块面盖上保鲜膜松弛15分钟

明月映画Ⅰ-手绘酥皮月饼的做法图解4

4/27. 烤好的花生去皮,用料理机打成小颗粒

明月映画Ⅰ-手绘酥皮月饼的做法图解5

5/27. 然后再打黑芝麻,芝麻打一下就好,不要打成粉末

明月映画Ⅰ-手绘酥皮月饼的做法图解6

6/27. 松弛好的面团,水油面搓成18克一个的小球,油酥面搓成10克的小球

明月映画Ⅰ-手绘酥皮月饼的做法图解7

7/27. 芝麻花生碎加入50克糖10克猪油,混合成团,然后搓成10克油酥面团大小的团备用

明月映画Ⅰ-手绘酥皮月饼的做法图解8

8/27. 取水油面团压扁,中间放一个油酥面球

明月映画Ⅰ-手绘酥皮月饼的做法图解9

9/27. 包好,团成球

明月映画Ⅰ-手绘酥皮月饼的做法图解10

10/27. 盖上保鲜膜松弛10分钟

明月映画Ⅰ-手绘酥皮月饼的做法图解11

11/27. 松弛好的面胚幹成长条面饼

明月映画Ⅰ-手绘酥皮月饼的做法图解12

12/27. 卷起来

明月映画Ⅰ-手绘酥皮月饼的做法图解13

13/27. 卷好后放在保鲜膜下面,把所有的面团都卷成这样

明月映画Ⅰ-手绘酥皮月饼的做法图解14

14/27. 都卷好后,取第一个卷再竖着幹成长条状

明月映画Ⅰ-手绘酥皮月饼的做法图解15

15/27. 再卷起,把所有都卷都如此做一遍

明月映画Ⅰ-手绘酥皮月饼的做法图解16

16/27. 都卷好后取第一个做好的卷,对折捏起

明月映画Ⅰ-手绘酥皮月饼的做法图解17

17/27. 压成片,包上一个馅料球

明月映画Ⅰ-手绘酥皮月饼的做法图解18

18/27. 封好口,封的部位冲下按成饼

明月映画Ⅰ-手绘酥皮月饼的做法图解19

19/27. 滴一滴食用色素,用毛笔蘸水稀释

明月映画Ⅰ-手绘酥皮月饼的做法图解20

20/27. 画出需要的图画

明月映画Ⅰ-手绘酥皮月饼的做法图解21

21/27. 例如梅花,先用巧克力色画出枝干

明月映画Ⅰ-手绘酥皮月饼的做法图解22

22/27. 然后用笔尖蘸红色画出花朵

明月映画Ⅰ-手绘酥皮月饼的做法图解23

23/27. 最后用绿色点些叶子就好了,每次换颜色可以用清水冲洗掉

明月映画Ⅰ-手绘酥皮月饼的做法图解24

24/27. 薰衣草先用绿色画出花茎,红色画出丝带

明月映画Ⅰ-手绘酥皮月饼的做法图解25

25/27. 然后用紫色点出花朵即可

明月映画Ⅰ-手绘酥皮月饼的做法图解26

26/27. 画好的月饼摆放在烤盘内,烤箱180度预热上下火中层25分钟左右即可

明月映画Ⅰ-手绘酥皮月饼的做法图解27

27/27. 美美的手绘月饼就做好了。

食材功效信息

中筋面粉的热量361千卡(每100克);具有养心、止渴、益肾等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

绵白糖的热量396千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有舒缓肝气、和中益肺、保肝解毒等功效;可与樱桃搭配;与羊排相克,同食可能会引起不适;

猪油的热量886千卡(每100克);有利含量:低饱和脂肪酸,富含维生素E;不利含量:胆固醇含量过高;具有润燥、补虚、解毒等功效;

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营养信息

  • 明月映画Ⅰ-手绘酥皮月饼热量1025 千卡
  • 脂肪101.5 克
  • 蛋白质11.4 克
  • 碳水化合物168.6 克
  • 152.5 毫克
  • 6 毫克
  • 2.3 毫克
  • 16 毫克

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