| 玫瑰露热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 冰糖 | 克 | 119千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 蜂蜜 | 克 | 408千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 总量 | 157克 | 玫瑰露热量/卡路里527千卡 | |||
 热量527千卡，相当于跳台滑雪75分钟消耗的热量...420 | |||||
玫瑰露的做法共7个步骤
食材主料/辅料
玫瑰花干品（30克）、冰糖（30克）、清水（700克）、蜂蜜（127克）
1/7. 玫瑰花用水洗两遍。
2/7. 与冰糖、水在锅中同煮2个小时。
3/7. 得220克左右玫瑰甜水。
4/7. 连玫瑰花、水放入料理机打粉碎。
5/7. 纱布过滤两遍，分离玫瑰花渣与水，玫瑰渣大约94克，水127克。
6/7. 在水中调入与水等重的127克蜂蜜。如果煮出来大于或小于127克，那么加入的蜂蜜与水等重即可。
7/7. 制好的玫瑰露两周之内饮完，放冰箱可至一个月。无防腐剂，只是冰糖与蜂蜜均有保护的作用。用双倍水冲开得玫瑰露饮。
食材功效信息
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有祛脂降压、解毒、和胃润肺等功效；可与黑芝麻、高粱、鸭梨搭配；
清水的热量1千卡（每100克）；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有杀菌、消除疲劳、促进睡眠等功效；可与南瓜子、雪梨、牛奶搭配；与油豆腐、腐竹、葱相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 玫瑰露热量527 千卡
- 脂肪1.9 克
- 蛋白质0.4 克
- 碳水化合物174.9 克
- 钠3 毫克
- 钙27 毫克
- 铁2.4 毫克
- 钾29 毫克