| 豆腐螃蟹热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 螃蟹 | 克 | 238千卡 | 95千卡 | 13.8克 | 2.3克 |
| 总量 | 250克 | 豆腐螃蟹热量/卡路里238千卡 | |||
 热量238千卡，相当于骑马60分钟消耗的热量...240 | |||||
豆腐螃蟹的做法共1个步骤
食材主料/辅料
螃蟹（250克）、豆腐.（一盒）、盐.姜.葱.适量（适量）
1/1. 将螃蟹切成六快.然后洒上少量盐.姜丝.葱花.盖上蟹壳放在豆腐上蒸10钟即可
食材功效信息
螃蟹的热量95千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钙，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有治疗高血压、补骨添髓、利肢节等功效；可与荷叶、鸽肉搭配；与蜂蜜、南瓜、花生酱相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 豆腐螃蟹热量238 千卡
- 脂肪2.3 克
- 蛋白质13.8 克
- 碳水化合物4.7 克
- 钠0.26 毫克
- 钙208 毫克
- 铁1.6 毫克
- 钾232 毫克