焦糖土司的热量和减肥功效

1/7. 把蛋打散，因为我家都是鸭蛋，可能份量比较打，用鸡蛋可能就煎不到四片土司了

2/7. 热锅。建议用平底锅，简单不容易糊。

3/7. 加热黄油，可带盐可不带。（做甜口的最好买无盐黄油）

4/7. 沾蛋液。两面都要，不要整个浸进去，煎的时候容易土司就散了。

5/7. 两面都煎到金黄，不能焦，因为之后放糖的时候还有继续煎。

6/7. 把土司用铲子铲到旁边，不要离锅，就是离开锅中心。（开小火）在锅中心放糖，然后把土司铲起来盖在糖上面。为了不要煎糊，要按着土司在锅面上一直绕圈移动。