| 油焖大虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 基围虾 | 克 | 371千卡 | 101千卡 | 18.2克 | 1.4克 |
| 总量 | 367克 | 油焖大虾热量/卡路里371千卡 | |||
 热量371千卡，相当于冰上曲棍球46分钟消耗的热量...480 | |||||
油焖大虾的做法共2个步骤
食材主料/辅料
基围虾（适量）、食用油（适量）、蒜末（适量）、姜丝（适量）、盐（适量）、白糖（适量）
1/2. 锅里热油，加姜末和蒜末！
2/2. 蒜末和姜末油锅里爆香后，下基围虾大火翻炒！待虾皮变红，往锅里加少许水，下盐，和少许糖码味！继续大火翻炒一会，即可出锅！出锅时撒上些小葱装饰，色香味有了。
食材功效信息
基围虾的热量101千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防高血压、促消化、治疗高血压等功效；可与鸡蛋、韭菜、豆腐搭配；与南瓜、猪肉、鸡肉相克，同食可能会引起不适；
