| 家庭版烧虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 虾 | 克 | 312千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 总量 | 336克 | 家庭版烧虾热量/卡路里312千卡 | |||
 热量312千卡，相当于跨栏31分钟消耗的热量...600 | |||||
家庭版烧虾的做法共3个步骤
食材主料/辅料
虾（一斤）、盐（根据个人口味）、大蒜（一头）、姜（3片）、生鲜酱油（适量）、白糖（一小勺）
1/3. 买回的虾剪去须、脚、挑虾线清洗干净。
2/3. 虾滤水，可用厨房吸水纸，然后准备辅料，大蒜切片，姜切片。
3/3. 热锅凉油，（又稍微多一点）油6～7成热爆虾。等虾全变色后放入蒜片和姜片，虾快熟时调味，可以出锅喽。
食材功效信息
虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强性功能、益气滋阳、强精等功效；可与辣椒、香菜、丝瓜搭配；与木瓜、红枣、水芹菜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 家庭版烧虾热量312 千卡
- 脂肪0.8 克
- 蛋白质18.6 克
- 碳水化合物2.8 克
- 钠165.2 毫克
- 钙62 毫克
- 铁1.5 毫克
- 钾215 毫克