可爱的兔子馒头热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
自发粉 | 克 | 349千卡 | 349千卡 | 12克 | 1克 |
总量 | 100克 | 可爱的兔子馒头热量/卡路里349千卡 | |||
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1/15. 自发粉加入清水,揉成较硬的面团,也可以加入白糖。
2/15. 面团充分揉透,搓成长条。
3/15. 分成3等份
4/15. 揉搓成小手指粗细的面条
5/15. 把面条对折
6/15. 圆头向上卷出肚子、直头向下卷出兔头。
7/15. 放大的是这样的!!这样基本样子留出来了!!
8/15. 小小兔就用牙签在头上夹一下
9/15. 大一点的兔兔就用筷子夹一下。
10/15. 用红豆做眼睛,耳朵的地方也要用牙签压出一道印。(没有红豆可以用红皮的花生!我后来就是用的花生)
11/15. 用剪子剪出嘴巴和脚丫。
12/15. 静置醒发30分钟
13/15. 上锅大火蒸15分钟。(里面紫色的是刀切馒头!当时一起蒸了!)
14/15. 做成甜馒头给小朋友吃,做成白馒头,大人也喜欢呢。哈哈,这个做的有点胖!胖嘟嘟的!但是我有放白糖,所以味道很赞的!我妹妹和朋友都很喜欢呢!!
15/15. 一堆萌萌的小兔子!!!
自发粉的热量349千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;