| 自制猪油热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪肥肉 | 克 | 2504千卡 | 626千卡 | 7.06克 | 66.1克 |
| 总量 | 400克 | 自制猪油热量/卡路里2504千卡 | |||
 热量2504千卡，相当于俯卧撑313分钟消耗的热量...480 | |||||
自制猪油的做法共8个步骤
食材主料/辅料
猪肥肉（400克）、水（少许）
1/8. 用凉水泡至少30分钟，放入葱姜去味，熬时捡出。
2/8. 捞出泡好的猪肥肉，倒掉泡肉的水，重新在锅中放入少许水，小火熬制。
3/8. 刚刚开始出油。
4/8. 慢慢越来越多
5/8. 油滋出现，关火冷却。
6/8. 副产物有各种食用方法，拌糖、盐，包馅…
7/8. 稍微冷却装入容器。
8/8. 丝滑细腻的猪油！
食材功效信息
猪肥肉的热量626千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；
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营养信息
- 自制猪油热量2504 千卡
- 脂肪66.1 克
- 蛋白质7.06 克
- 碳水化合物0 克
- 钠56 毫克
- 钙22 毫克
- 铁0.46 毫克
- 钾125 毫克