| 饶平肉卷热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 五花肉 | 克 | 5080千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 总量 | 1000克 | 饶平肉卷热量/卡路里5080千卡 | |||
 热量5080千卡，相当于走路782分钟消耗的热量...390 | |||||
饶平肉卷的做法共4个步骤
食材主料/辅料
五花肉（1000克）、葱（50克）、鸭蛋（2个）、面粉（少许）、五香粉（半包）、白糖（少许）、盐（少许）
1/4. 把五花肉切成细条，葱切粒加入，加入面粉，鸭蛋，盐，白糖，五香粉，拌均匀。
2/4. 用豆皮包成条状！
3/4. 锅下油到70度左右，下肉卷炸，炸成金黄色即可！
4/4. 出炉了！好吃！
食材功效信息
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有利二便、补充蛋白质、润燥等功效；可与蘑菇、紫菜、大蒜搭配；与菊花、菱角、杏仁相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 饶平肉卷热量5080 千卡
- 脂肪52.33 克
- 蛋白质9.27 克
- 碳水化合物0 克
- 钠81 毫克
- 钙22 毫克
- 铁0.47 毫克
- 钾191 毫克