| 黄油拌饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白米饭 | 克 | 302千卡 | 115千卡 | 2.6克 | 0.3克 |
| 总量 | 263克 | 黄油拌饭热量/卡路里302千卡 | |||
 热量302千卡，相当于劈叉121分钟消耗的热量...150 | |||||
黄油拌饭的做法共2个步骤
食材主料/辅料
白米饭（适量）、含盐黄油适量（适量）、生抽些许（适量）、麻油些许（适量）
1/2. 一碗热乎乎的白米饭
2/2. 放上黄油，由米饭的热度让它自行融化，淋上一点点酱油[当然有日式酱油更好，木有的话一点点生抽也好啦] ，因黄油里含盐，所以一点点恰好，我在电视的基础上加了一点麻油 ，真是太香了，瞬间就吃完，美！
食材功效信息
白米饭的热量115千卡（每100克）；具有健脾养胃、聪耳明目、和五脏等功效；与蜂蜜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 黄油拌饭热量302 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质2.6 克
- 碳水化合物25.9 克
- 钠2.5 毫克
- 钙7 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾30 毫克