| 麻婆豆腐热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 嫩豆腐 | 克 | 168千卡 | 84千卡 | 5.7克 | 5.8克 |
| 总量 | 200克 | 麻婆豆腐热量/卡路里168千卡 | |||
 热量168千卡，相当于打磨地板37分钟消耗的热量...270 | |||||
麻婆豆腐的做法共1个步骤
食材主料/辅料
嫩豆腐（200克）、盐，辣椒酱，鸡精（适量）、葱，大蒜（适量）
1/1. 1先把油到进锅里，等油烧热，再把豆腐倒进里面翻炒几分钟，在把辅料倒进里面然后倒入淀粉水翻炒就可以吃了。。。。。
食材功效信息
嫩豆腐的热量84千卡（每100克）；具有补中益气、利小便、降低胆固醇等功效；可与生菜、鲷鱼、紫菜搭配；与猪血、竹笋、木耳菜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 麻婆豆腐热量168 千卡
- 脂肪5.8 克
- 蛋白质5.7 克
- 碳水化合物3.9 克
- 钠3.1 毫克
- 钙113 毫克
- 铁1.2 毫克
- 钾154 毫克