| 止咳小吃-橄榄油蜂蜜蒸葡萄热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 葡萄 | 克 | 227千卡 | 43千卡 | 0.5克 | 0.2克 |
| 总量 | 528克 | 止咳小吃-橄榄油蜂蜜蒸葡萄热量/卡路里227千卡 | |||
 热量227千卡，相当于保龄球运动76分钟消耗的热量...180 | |||||
止咳小吃-橄榄油蜂蜜蒸葡萄的做法共3个步骤
食材主料/辅料
葡萄（适量）、蜂蜜（适量）、橄榄油（适量）
1/3. 葡萄洗净
2/3. 剥皮、去核
3/3. 加入蜂蜜，上火蒸是分钟，出锅后，小勺放橄榄油，加热后倒入蒸好的葡萄里。
食材功效信息
葡萄的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗衰老、健脾和胃、抑癌抗瘤等功效；可与枸杞、枸杞子、山药搭配；与骆驼肉、海鲜、白萝卜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 止咳小吃-橄榄油蜂蜜蒸葡萄热量227 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.5 克
- 碳水化合物10.3 克
- 钠1.3 毫克
- 钙5 毫克
- 铁0.4 毫克
- 钾104 毫克