| 美味鱼丸汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鱼丸 | 克 | 160千卡 | 84千卡 | 9.07克 | 1.73克 |
| 总量 | 190克 | 美味鱼丸汤热量/卡路里160千卡 | |||
 热量160千卡，相当于办公室工作107分钟消耗的热量...90 | |||||
美味鱼丸汤的做法共4个步骤
食材主料/辅料
鱼丸（适量）、火锅底料 粉丝 生菜（一勺火锅底料 粉丝一小把 生菜一小把）
1/4. 准备好粉丝 生菜鱼丸火锅底料（本人又加了点海米）
2/4. 用烧开的热水泡几十秒，然后放入微波炉
3/4. 加热三分钟，趁在微波炉加热的时候，用开水冲生菜，10秒立马拿出。
4/4. 拿出来后，加入生菜，就完成了！！！怎么样，简单吧～
食材功效信息
鱼丸的热量84千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有利水消肿、滋补健胃、止嗽下气等功效；
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营养信息
- 美味鱼丸汤热量160 千卡
- 脂肪1.73 克
- 蛋白质9.07 克
- 碳水化合物7.41 克
- 钠524 毫克
- 钙23 毫克
- 铁2.48 毫克
- 钾91 毫克